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不容易!张常宁晒隔离日记,31度高温不让开空调,坚持健身挥汗如雨国内大秀直播app

8月26日消息，今天，中国女排结束了21天的隔离，返回各自省队备战9月中旬开幕的陕西全运会。中国女排主攻手张常宁晒出了隔离期间的日记，原来女排姑娘们用不上空调，在31度的高温下保持日常训练、生活，非常不容易！

从8月5日开始，中国女排结束东京奥运会的征程，回到国内开始接受21天的隔离观察。

张常宁介绍，中国女排是在北京体育总局训练局的天坛公寓进行隔离。

张常宁拿出测温仪晒出了宿舍室内的温度是30.6℃。

她透露没有空调的原因，“原因是因为屋内是中央空调，中央空调有新风系统，开了会不安全。所以大家屋里只有一个电风扇。怎么说呢，北京这个天，还蛮热的。”

随后，张常宁晒出了自己的隔离餐，早餐是牛奶、粥、奶油菠萝包，还有一个饭盒，里面装有一个肉馒头，两个鸡蛋，咸菜、西蓝花和黄瓜。

张常宁介绍，自己今天起得比较晚，10点19才吃早饭，所以决定就不吃晚饭了。随后，她开始了吃播，还蛮可爱的。

吃完饭，张常宁问自己，“我干点啥好呢？待着吧。”

于是，小美女还真就对着手机开始发呆了，太逗了。

之后就到了下午1点39分，张常宁表示吃了早饭休息了很久，要开始运动一下了。

她开始100倍速快进的运动。

张常宁介绍，“由于现在还是隔离阶段，后面还有全运会，也是比较担心，万一隔离之后身体机能下降会影响比赛，所以隔离期间稍微做一些体能恢复。刚比赛完人也是需要有个休息的，所以这个恢复的量可能不是很大。杠精必要杠我说训练量不够大哦。”

张常宁的训练一直持续到2点48分，她表示健身完了，并且晒出了自己出了一身的汗。

连腿上都留下了很多汗水。

张常宁满头大汗地表示，“这天太热了，绝对减脂一级棒！”

洗完澡，快到晚饭点了，张常宁突然意识到一个重大问题，“我昨天统计的时候想着可能会晚起，就不要午饭了，要了早饭和晚饭，结果送错了，送了早饭和午饭，结果我早饭没怎么吃，晚饭我也没了。怎么说呢，自己寻觅一点吃的吧，只能这样了，所以今天是刷脂的一天”

最后，张常宁晒出了抱着小熊睡觉。

看了宝宝隔离日记，网友们纷纷表示，“为什么宝宝给我一种笨蛋美人的感觉【褒义】”“哈哈，连杠精说什么她都猜到了，太了解杠精了”“说明宝宝情商高，也是久经历练啦”“不能开空调！！！热死！”“二十一天不能开空调换我直接原地去世”“因为隔离点都是中央空调系统，开空调会造成空气混合，没办法”“大热天居然只有一台小风扇。。。。”“这条件太简陋了吧，好心酸。不让开空调已经很难受了，早餐还这么差?全是素食和速食，连口热的都没有”“6号拍的26号才发，真的是被黑怕了，还有解释运动量那里，好心疼”“这个隔离餐看起来不怎么样啊，不让开空调也太难了”“张宝：不给黑子任何黑老娘的机会”“简直了 没有晚餐工作人员不能协调一下吗 竟然让运动员饿肚子”。

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